Misturei abobrinha, batata salsa, cenoura, chuchu, cebola e alho. A proteína escolhida foi carne vermelha em tiras, também coloquei mais um carboidrato que foi o macarrão penne integral. E muito tempero. Oregano, pimenta calabresa e do reino, açafrão, chimichuri e pouquíssimo sal.
Sopa na dieta é tudo de bom, pois tem vários nutrientes importantes e sustenta muito bem. Quem preferir pode tirar o macarrão que fica tão bom quanto.
Boa noite.
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