Panqueca Integral do Huck

Quem aí curte panquecas ehim?!! Eu adoro e por isso faço ela integral, para poder fazer parte
do meu cardápio, e manter minha linda saudável.

Ingredientes:
1 ovo
(1/2) xícara de farinha integral
300 ml de leite desnatado
1 folha de couve (pra deixar verdinha)
1 pedacinho de cebola (pra quem gosta do sabor)
sal e pimenta á gosto

Bater tudo no liquidificador até ficar com uma consistência firme.
Usar frigideira anti aderente e só sujar o fundinho com óleo de canola.

Recheio: É opcional, temos uma infinidade de opções, a minha eu fiz de carne moída, refogada sem nada de óleo, com requeijão light.
Pode ser feita com queijo minas, peito de peru, frango desfiado.
Coloque a imaginação em pratica e boa sorte.

Venha compartilhar sua panqueca comigo!!

Beijinhos