Salada Misturebas

A maioria das pessoas não consegue introduzir a salada em seu cardápio. Algumas simplesmente acham que consumir este tipo de alimento não vai adiantar em nada, pois seu organismo não pode absorvê-lo.

Elas estão redondamente enganadas, pois uma porção de salada oferece vitaminas, minerais, proteínas, fibras e frações de carboidratos e lipídeos. Todos esses nutrientes são fundamentais para manter o nosso metabolismo em dia.

No inverno a salada fica ainda mais de lado, pois sempre optamos por alimentos quentes. Mais não cometa este erro, invente sua salada, deixe ela saborosa e muito apetitosa em todas as suas refeições.

Que tal trocar a sopa por este prato de salada hoje á noite??! A variedade de nutrientes disponíveis no seu prato também será muito maior.

NA minha salada eu coloquei: Alface, Rúcula, Cenoura ralada, tomate cereja, ovo cozido, queijo muçarela light ralado e manjericão desidratado!

Beijinhos <3