A minha intenção é sempre facilitar a vida saudável de cada todos.
É possível emagrecer sem passar fome. Aquele pratinho só de saladas pode virar um pratão de varias comidinhas deliciosas.
Eu sempre gostei muito de cozinhar, e depois que casei meu maior medo era engordar, então eu e meu marido mudamos nossos hábitos alimentares e estamos fazendo uma reeducação alimentar, que não me deixou ganhar nenhum kilinho a mais, e ele já conseguiu emagrecer alguns.
Eu não faço nenhuma atividade física (até o momento), e ele treina pelo menos 4 vezes na semana.
Se alimentar bem é questão de habito, vocês vão aprender isso comigo!
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